Stresle Başa Çıkabilme
Stres kavramını tanımayı ve etkilerini azaltmayı sağlayacak gerekli bilgi, beceri ve yöntemlerin tanınarak uygulamaya başlanması, yaşamda strese neden olan etkenlerin öğrenilmesi, strese verilen tepkilerin farkına varılması ve stresle baş etme yollarının geliştirilmesi amaçlanan bir eğitimdir. Stresin tanımı, stresin belirtileri, stresin kaynakları, stres ve kişilik tipleri, olumsuz stres, kişisel stres yönetimi, strese verdiğimiz davranışsal tepkiler, bedende oluşan tepkiler, stres performans bağlantısı, kronik stres sinyalleri, stresin kaynakları, stres ve kişilik tipleri, stresin sonuçları, stres ile başa çıkma yolları, gevşeme yöntemleri, olumlu tutum geliştirme, kişisel stres yönetimi konularını içermektedir.
Kurum ve kuruluşlarda çalışan yönetici ve diğer tüm çalışanların katılımı önerilen eğitim, eğitmen sunumları, kişisel değerlendirme test ve çalışmaları, fikir üretme toplantıları, grup çalışmaları, role-play uygulamaları ve zekâ oyunları ile desteklenmektedir.
Eğitim sonunda katılımcılara Net Danışmanlık Yöneticisi ve Eğitmen tarafından imzalanmış bir katılım sertifikası verilecektir.
